Danach, sich einfach wieder jung zu fühlen und sich mit all den Erlebnissen, Gegenständen oder Verhaltensweisen von „damals“ zu verbinden?
Aber was bedeutet es denn für DICH, jung zu sein?
Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten. Jedenfalls nicht für mich. Fakt ist, dass der Druck der Gesellschaft, sei es in der omnipräsenten Werbung, im Job oder auf Social Media, immer grösser wird. Dabei reicht jung auszusehen oder jung zu wirken gar nicht mehr aus. Überall wird suggeriert, dass du körperlich und geistig jung bleiben musst, um mit den steigenden Anforderungen in der Welt überhaupt mithalten zu können.
Wovon dein tatsächliches Alter wirklich abhängt
Dass jede von uns etwas anderes mit Jungsein verbindet, hängt vor allem von den fünf verschiedenen Schichten ab, von denen unser tatsächliches Alter abhängt. Und dieses Alter entspricht nicht notwendigerweise dem Alter, das in deinem Pass steht! Das Fundament, wovon unser tatsächliches Alter oder Jungsein abhängt, ist unser biologisches Alter. Unser biologisches Alter wird stark von unserem Lebensstil beeinflusst und hängt von vielen Faktoren ab. Allen voran, wie du auf deinen Körper achtest, wie z. B. eine gesunde Ernährungsweise, ausreichend Bewegung, guter Schlaf und Erholung sowie Verzicht auf Nikotin oder Alkohol. Das ist im Grundsatz den meisten bekannt.
Dabei ist es gut zu wissen, dass es auch dein optimales biologisches Alter gibt. Was darunter zu verstehen ist? Das ist jenes Alter, in dem deine Körperfunktionen und deine Zellen in Bestform waren. Im Idealfall liegen das aktuelle biologische Alter und das optimale biologische Alter nahe beieinander. Dann weisst du, dass dein Körper gerade optimal funktioniert.
In der Energetischen Schicht geht es vor allem um deine (verfügbare) Energie.
Wie viel Energie hast du jeden Tag in der Früh, wenn du aufstehst? Und am Abend, wenn du schlafen gehst? Wie lädst du jeden Tag deine Energie auf? Wenn man wenig Energie hat, befindet man sich meistens im Überlebensmodus und nimmt das Leben oft als sehr anstrengend wahr. Im Gegensatz dazu sehen Menschen mit viel Energie oft viele Möglichkeiten, da sie wissen, dass sie auch die Energie haben, diese Möglichkeiten umzusetzen. Genug Energie zu haben gibt dir das Gefühl, dass das Leben leichter ist. Menschen, die über den Tag sehr viel Energie haben, fühlen sich meistens jünger und gegenüber den Anforderungen des Lebens besser gewappnet. Zusätzlich werden Menschen mit viel Energie oft als dynamisch und jung wahrgenommen, und meistens fühlen sie sich auch so.
Die Emotionale Schicht steht dafür, wie jung bzw. alt wir uns fühlen.
Das Spannende an dieser Schicht ist, dass sich Menschen, die ihre Gefühle zulassen und zeigen, meist jünger fühlen, als sie tatsächlich sind. Sie „vergessen“ einfach, wie alt sie nach ihrem Pass sind. Und das ist ganz wunderbar! Und das ist der Gamechanger daran: Wichtig ist gar nicht, wie alt wir tatsächlich sind oder wie uns andere sehen, sondern wie jung wir uns selbst fühlen! In diesem Zusammenhang sind auch deine Beziehungen zu anderen Menschen wichtig. Vor allem, wie du in deine Familie und deinen Freundeskreis eingebunden bist. Menschen, die tiefe Verbindungen wertschätzen und zulassen, werden als viel jünger wahrgenommen.
In der Mentalen Schicht geht es vor allem um die Macht der Gedanken.
Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass unsere Gedanken einen grossen Einfluss auf unser Leben, auf unsere Gesundheit und somit auch auf unser Alter haben. Dabei ist vor allem wichtig, wie du über dich, dein Alter, dein Umfeld und dein Leben denkst. Deine Gedanken spiegeln sich darin, wie jung du dich fühlst und wie jung du aussiehst. In diesem Zusammenhang spielen auch deine geistige Flexibilität und wie du mit Wandel und technologischen Entwicklungen umgehst eine entscheidende Rolle. Wie schnell kannst du dich geistig auf geänderte Situationen einlassen, dich anpassen und diese auch zulassen?
Die Auswirkungen der Spirituellen Schicht werden nach wie vor von den meisten unterschätzt.
Was damit gemeint ist? Hier geht es vor allem darum: Wie lebst du dein Leben? Tust du das, was dir wirklich Freude macht? Was dein Herz zum Singen bringt? Menschen, die ihre Ziele und Träume verwirklichen, haben diesen ganz besonderen Sparkle in ihren Augen und sprühen nur so vor Energie. Diese Lebensfreude und Begeisterung spiegeln sich oft in einem viel jüngeren Aussehen und dynamischeren Auftreten wider. Wenn du das tust, was dir wichtig ist und dir Freude bereitet, bist du mit dir und deinem Leben zufrieden. Dies wirkt als wahrer Jungbrunnen.
Und das Wunderbare daran ist:
Du kannst jeden Tag an jeder dieser Schichten arbeiten und dadurch das Alter in jeder dieser Schichten immer wieder anpassen. Durch das Umprogrammieren deines biologischen, energetischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Alters veränderst du dein tatsächliches Alter. So kannst du jeden Tag dazu beitragen, dass du dich jünger fühlst, wie du über dich selbst anders denkst und ein jugendliches Mindset hast, jünger wirkst und dadurch einfach jünger BIST. Es ist einfach gut, sich dessen einmal bewusst zu sein.
Du brauchst keinen Jungbrunnen – du BIST der Jungbrunnen!
Dr. Cornelia Kawann
ist gebürtige Österreicherin, die an der Technischen Universität Graz im Fachbereich Elektrotechnik studierte und promovierte. Zudem hat sie einen MBA der Carlson School of Management in Minneapolis (USA). Cornelia ist Mitglied der Geschäftsleitung der Eidgenössischen Elektrizitätskommission (ElCom), Gründerin von energy-on! Business Energy Management, Personal Energy Strategist und Energetikerin.
