Weniger Schimpfen und Stress – mehr Nähe und Leichtigkeit im Familienleben

Text: Daniela Zellweger

Daniela Zellweger Coaching
Deine Kinder streiten ständig. Wegen jeder Kleinigkeit wird täglich gemotzt, geschrien und gezankt. Du stehst daneben und hast absolut keine Ahnung, was du sagen oder tun sollst um die Streithähne zu besänftigen?

So endet es immer gleich: Sie hören dir nicht zu und du musst jedes Mal laut werden, schimpfen & bestrafen damit sie mit streiten aufhören. Kennst du auch?

Ich bin Daniela, 43, und begleite als Mamacoach und zertifizierter systemischer Familiencoach Mamas und Familien aus der Schweiz, Österreich und Deutschland von einem konfliktreichen und mühsamen Alltag hin zu einem entspannten und stressfreien Familienleben.

Meine grösste Freude sind meine 4 Kinder, welche ich mit meinem Mann Marc, grossziehe.

Daniela Zellweger Coaching

Immer wieder stelle ich erschrocken fest, wie belastend der Alltag für viele Eltern ist. Während die Familie für mich selber immer grosses Glück bedeutete, betrübte es mich immer sehr, dass so viele Eltern in meinem Umfeld dies nicht so empfinden konnten: schlaflose Nächte, quengelige Kinder, Trotzanfälle, tägliche Machtkämpfe und Streit, stressige Situationen, schlechtes Gewissen darüber als Mama & Papa nicht zu genügen, Aufopferung bis zur Erschöpfung war und ist tägliche Realität bei vielen Familien.

Es muss doch auch anders möglich sein! Deshalb habe ich mich zum Coach ausbilden lassen. Durch meine eigenen Erfahrungen und diverse Ausbildungen ist es mir gelungen, online & offline Begleitungen zu entwickeln, welche Eltern schrittweise in einen Alltag voller Leichtigkeit und ohne Schimpfen, Strafen & Co. führt.

Im Coaching erlernen Mamas oder ganze Familien einen Alltag nach ihren individuellen Vorstellungen zu erschaffen. Themen sind zum Beispiel wie sie ihre eigenen Gefühle und die ihrer Kinder mit gesunden Bewältigungsstrategien begleiten, wie sie ohne laut zu werden streitende Kinder liebevoll abholen, wie sie Stress abbauen und ihre Kinder nach herausfordernden Tagen regulieren oder wie sie ihre eigenen wahren Ressourcen entdecken, aufbauen und täglich nutzen.

Daniela Zellweger Coaching

Ansatz nach Daniela Zellweger

Du löst Herausforderungen und Probleme in deiner Familie indem du dir selber bewusst wirst. Die heutige Gesellschaft ist jedoch darauf ausgelegt, immer sofort etwas zu TUN. Diese Haltung kommt besonders stark in Familien zum Ausdruck.

Das Kind streitet und alle erwarten von der Mama, dass sie etwas tut.

Das Kind schreit und quengelt und alle blicken gespannt zur Mama, was sie nun macht.

Mama, tu was! Egal was. Irgendetwas.

Kaum ein anderes Gefühl ist für den Menschen so schwer auszuhalten wie das Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit.

So handelst du immer irgendwie, anstatt dass du fühlst und Bewusstsein für die Situation schaffst! Handlungen lösen das Problem des schreienden Kindes nur für den Moment, jedoch nicht ursächlich. Durch dein Bewusstsein kannst du es jedoch effektiv und nachhaltig lösen, weil dein Bewusstsein in direkter Verbindung zur Beziehung zu deinem Kind steht.

Wenn du Bewusstsein geschaffen hast, wo das Problem entstanden ist (in dir – es zeigt sich nur im Aussen mit deinem Kind) und was die Ursache dafür ist, kannst du dein Kind, seine Gefühle und sein Verhalten verstehen. Du erkennst, wie Gegebenheiten, Situationen, deine Gefühle und das Verhalten deines Kindes kausal miteinander verknüpft sind.

Daniela Zellweger Coaching

Es reicht auch nicht aus, Dinge einfach anders zu tun…. z.Bsp. während einer Streitsituation liebevollere Worten zu benutzen, zwanghaft mehr Geduld aufzubringen oder eine neue Atemtechnik anzuwenden. Du landest zwangsweise in der es-funktioniert-nicht-Falle.

Hinter deiner Handlung steht immer deine Haltung. Erst wenn du dich um deine Haltung kümmerst und diese so veränderst, wie du es im Familienleben und im Umgang mit deinen Kindern haben willst, kann sich anschliessend deine Handlung verändern. Und wenn Haltung und Handlung kongruent sind, nimmt dein Kind dich nicht nur als berechenbar, authentisch und zuverlässig wahr, sondern es lernt zudem, dir und deinen Entscheidungen zu vertrauen. Es kann dir nachfolgen, zuhören und ohne endlos lange Diskussionen machen was du von ihm möchtest.

Veränderung wirst du dann erfahren, wenn du das, was du gerade im Familienalltag erlebst, akzeptieren kannst. So behältst du die Verantwortung für deinen Alltag bei dir und versuchst nicht, den anderen verändern zu wollen. Je mehr du dein Kind lieben kannst, für das, was es ist und nicht für das, was es besser wäre, desto mehr kann sich dein Kind entspannen und selbst lieben. Ein entspanntes Kind hat demnach keinen Anlass mehr zu kämpfen und in den Widerstand zu gehen, für das was es ist. 

Es braucht also deine unbedingte Bereitschaft, die ganze Verantwortung für deine Gefühle und dein Handeln zu übernehmen, um nicht Gefahr zu laufen, deine Schuldgefühle durch eine neue Handlung abzutun und im Hamsterrad stecken zu bleiben

Fühlen statt handeln. Haltung sticht Handlung. Du kannst nur dich selber verändern – niemals den anderen.

Online Coaching 

Immer wieder veranstalte ich kostenfreie Workshops für einen stressfreien Familienalltag. 95% aller Eltern trauen sich nämlich nicht zu, dass sie die Veränderung zu einem entspannten und schimpffreien Alltag schaffen – weil Ängste und Erfahrungen ihnen etwas anderes sagen. An diesen Workshops nehmen regelmässig mehrere hundert Mamas & Papas teil und erleben direkt erste Erfolge wie streitfreie Tage, schimpffreie Wochen und Kinder, welche wie von Zauberhand zuhören und mitmachen.

Anschliessend lassen sich viele in Online Coachings fachkundig von mir begleiten – weil sie um die Notwendigkeit für ihren langfristigen Erfolg und um die Wirksamkeit meiner Begleitung wissen.

Offline Coaching 

Mein neustes Angebot ist das systemische Familiencoaching in meiner Auer Praxis. Wenn du dir dein Leben mit Familie irgendwann mal ganz anders vorgestellt hast – weniger funktional und anstrengend – dafür mit viel mehr Freude und Spass und du mit all’ den tollen Ratgebern einfach keine langfristige Veränderung erreichen konntest, dann ist das Coaching für dich & deine ganze Familie genau das Richtige.

Wir alle sind anders. Jedes Kind. Jede Familie. Deshalb sind auch die Lösungen in meinem Kurs für Familien individuell und persönlich zugeschnitten. Ihr erfährt mehr Harmonie zu Hause, mehr Nähe und mehr Bewusstsein durch effektive Tools und Anwendungen (Methodiken wie EMDR & traumatherapeutische Methodik, energetische Methodik, EFT, NLP, systemische Tools, Breathwork uvw.).

Stressfreier Familienalltag – starte jetzt!
Wir werden nicht als Eltern ausgebildet und glauben gleichzeitig, dass es ein Selbstläufer ist und verkennen dabei, dass unsere unbewussten Prägungen und Überzeugungen – welche uns ungefragt übergestülpt wurden – der Schlüssel für die Herausforderungen im Umgang mit unserem Kind ist.

Daniela Zellweger Coaching

Dann wundern wir uns, dass wir Schwierigkeiten im Familienleben haben. Dies verursacht den Beziehungsstress und das nur, weil wir glauben, können zu müssen, während wir noch nicht ahnen, was wir alles nicht wissen. 

Bereit für das Familienleben, das du dir gewünscht hast? Bereit hinter dir zu lassen, was dich und euch belastet, damit sich ganz viele Knoten im Familienalltag und in der Beziehung zu deinen Kindern lösen können?

Dann melde dich jetzt bei mir (info@danielazellweger.com) und verwandle deinen Alltag und die Kindheit deiner Liebsten in leicht und entspannt. 

Ich freue mich auf dich / euch! 

Links
Mail: info@danielazellweger.com
Homepage: https://www.danielazellweger.com
IG: https://www.instagram.com/daniela.zellweger/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniela-zellweger-3824392aa/

Daniela Zellweger Coaching
Daniela Zellweger, zertifizierter systemischer Familiencoach
Wiesenstrasse 14
CH-9434 Au / SG
Tel. 079 489 51 42

Veröffentlicht am Juni 11, 2024

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