Post-Traumatic Growth?

Text: Sandra-Stella Triebl, Herausgeberin und Chefredakteurin Ladies Drive
Foto: Tomek Gola

Ladies Drive Magazine - Sandra-Stella Triebl
Editorial
Ich glaube, ich werde das nächste Mal bei einem Apéro (statt oberflächlichem Gerede beim Cüpli-Schlürfen) einfach mal Folgendes in die Runde werfen: Und was ist so dein letztes richtig traumatisches Erlebnis?

Ich wäre gespannt, welche Art und Tiefe von Diskussion sich aus dieser Frage ergibt. Sind andere bereit, ihre traumatischen Erfahrungen und Krisenmomente zu teilen? Wann ist etwas überhaupt ein Trauma – und wann einfach ein Schluckauf des Universums? Eine kleinere Verstimmung? Eine übliche Herausforderung im Berufsalltag? – Ich denke, dass wir mehr Traumata erleben, gerade auch im Business, als uns manchmal bewusst ist. „There is no free lunch“ und „das Leben ist kein Ponyhof“ sind nur zwei von vielen Sprüchen, die man im Geschäftsleben hört und die uns sagen: Du hast gefälligst noch mal zu funktionieren! Stell dich nicht so an! Und genau in diesen Momenten gehen wir wohlmöglich das eine oder andere Mal über unsere Grenzen. Dabei können wir herausfinden, dass wir besser sind, als wir denken, weil wir uns bei dieser Grenzüberschreitung überraschen können. Aber es besteht auch die Gefahr, dass wir Stück für Stück Raubbau an unserer Seele und unserem Körper betreiben – ohne dass wir das bemerken, bis es uns auf den Hintern setzt.

Was ich durch all die Interviews, die ich für diese Ausgabe hab führen dürfen, gelernt habe: Jede Herausforderung, jede Krise verändert unser Gehirn. Aber in 75 Prozent der Fälle schaffen wir es, all das zu bewältigen. Wichtig scheint bei jeder Krise: hinzuschauen. „There is no growth in denial“ sagte mir Dr. Maria Sirois. Doch gerade das Hinschauen kann aufwühlend sein, das Zugeben, dass man überfordert ist, schmerzvoll. Und doch ist es der einzige Weg, damit umzugehen.

Mein schlimmstes und traumatisierendstes Erlebnis, welches ich erst als Erwachsene begreifen konnte, war die Situation, dass ich in der Schule ein Aussenseiter und äusserst unbeliebt war. Heute würde man das wohlmöglich Mobbing nennen. Das führte sogar mal dazu, dass mich eine Mitschülerin im Turnunterricht so lange mit einem Handball bewarf, bis ich mir den Finger brach. Wenn ich die Klasse betrat, wurde ich ausgebuht. Man spukte auf den Sitz meines Mofas, man versuchte mich zu veräppeln und mir Streiche zu spielen. Ich war anders, und das fand ich echt doof. Ich wollte doch nur mitspielen dürfen – im wahrsten Sinne des Wortes. Aber ich war eine gute Schülerin, Liebling der Lehrer, war ambitioniert und liebte es zu lernen. Allein das machte mich zur Aussenseiterin. Das führte dazu, dass ich mich abschottete – andere hielten das für arrogant, während es für mich Schutz bedeutete. Zum Glück hatte ich diese soziale Naivität, dieses Licht im Herzen, das dazu führte, dass mich das alles nicht brechen konnte. Denn zu Hause sass eine gestrenge Mutter, die mich mit ihrer an Bedingungen geknüpften Liebe nicht beschützte, und ein Vater, der unfassbar liebevoll war und ist, der aber Konflikte scheut wie der Teufel das Weihwasser. So war ich mir selbst überlassen. Das Einzige, was ich wusste: Wenn ich schnell voranlaufe und vorne bin, bin ich sicher. So sah ich zu, dass mich niemand einholte. Begriffen hab ich diese tief sitzende Trauma faszinierenderweise beim Anschauen vom „Sommerhaus der Stars“ – einem trashigen Reality-TV-Format. Als ich sah, wie jemand zu Unrecht zur Aussenseiterin wurde, hab ich nur noch geheult. Und ich fragte mich: Woher kam das gerade? Ich begann zu graben, zu reden, zu spüren – und es tat wieder weh, an diesem Punkt, in diese Energie von damals reinzugehen. Aber es war bitter nötig, um mich zu erkennen. Ich war nie wirklich böse auf meine Mitschüler – ich war böse auf mich selbst. Das Ganze hat mich gelehrt, wie eine Gruppendynamik funktioniert – oder das Phänomen des Sündenbocks –; ein Umstand, der mich auch während der Pandemie wieder eingeholt hat. Ich war ein talentiertes Mädchen, aber aufgrund der vielen Talente nicht so empathisch, wie ich es hätte sein können, weil vieles für mich keine Herausforderung darstellte. Das ist das, was mir dieses Trauma beigebracht hat. Es hat mich auf meine weiche, mildere Seite aufmerksam gemacht und dazu geführt, dass ich meine Sinne für andere Menschen und Umstände öffnen konnte. So wie ich gerade mein Trauma mit euch geteilt habe, machen das eine ganze Reihe von Menschen in dieser Ausgabe. Sie erzählen aber auch, wie sie nach ihrer Krise Wachstum spüren konnten. Ich hoffe inständig, dass diese Ausgabe euch bewegt, inspiriert und sie euch Mut macht – und euch zum Lachen bringt. Zum Beispiel bei der Lektüre der Kolumne von Patti Basler – oder Sabrina Schenardi, die einfach mal ChatGPT gebeten hat, ihre Kolumne zum Thema Post-Traumatic Growth zu schreiben.

Einmal mehr bedanke ich mich aus tiefstem Herzen bei allen Kreateurinnen und Kreateuren dieser Ausgabe, und ich selbst hab beim Lesen eine ganze Packung Taschentücher gebraucht. Ging es euch ebenso? Ich freu mich auf eure Rückmeldung: sst@swissladiesdrive.com 🙂

Wer in dieses Thema noch tiefer eintauchen, aber auch die Werkzeuge für Post-Traumatic Growth lernen möchte: Schaut euch doch bitte unsere League of Leading Ladies Conference an (12. und 13. Juni in Bad Ragaz, www.leagueofleadingladies.com). Danke schön!

Und last, but not least: Was uns bei allen schwierigen Lebenslagen hilft, ist ein tragfähiges Netzwerk mit Menschen, mit denen wir wahrhafte Beziehungen pflegen. Es ist das, worin ich seit der Lancierung von Ladies Drive 2007 investiere und woran ich aus tiefstem Herzen glaube. Danke, dass ihr Teil dieses „Ladies Drive Soul Tribes“ seid!

#YesWeShare

Herzlichst,

Sandra-Stella

Ausgewählte Artikel aus der aktuellen Ausgabe des Ladies Drive Magazins No 61 (Frühling 2023):

Ausgewählte Artikel aus der Ladies Drive No 61 (Frühling 2023) Ausgabe

The Bank That Rocks the Industry…? Interview with Alpian’s Co-Founder Marion Fogli

The Bank That Rocks the Industry…? Interview with Alpian’s Co-Founder Marion Fogli

What will banks look like in ten years? Will they still exist in the first place? What is going to happen to the financial system how we know it today? The financial sector is, generally speaking, in troubled waters. Big banks that are called “too big to fail” are on dangerous ground and even Black Rock analysts tell us that 2023 will be a year of unseen volatility and that the good times on the stock markets are over.
Dr. Tal Ben-Shahar: The Antifragile Mindset of Hope

Dr. Tal Ben-Shahar: The Antifragile Mindset of Hope

It was last year on a sunny Saturday morning. While browsing through my YouTube channel, all of a sudden, there is this intriguing video I’m about to watch: “Don’t chase happiness. Become antifragile”, featuring Dr. Tal Ben-Shahar, a lecturer at Harvard University.
“It’s nobody’s fault when someone dies”

“It’s nobody’s fault when someone dies”

Märtha Louise (51) was born into the Norwegian Royal Family as the oldest child of King Harald and Queen Sonja. By stepping out of the traditional way of embracing her royal role by being an entrepreneur with several startups, she is inspiring people all over the world to follow their true calling in life regardless of their background.
A Guide to Ultimate Growth by Maria Sirois

A Guide to Ultimate Growth by Maria Sirois

Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) is pretty well known since the 1970s due to the diagnoses of the U.S. military of the Vietnam War. Post Traumatic Growth (PTG) is a concept describing a positive psychological change experienced as a result of struggling with a highly challenging or traumatic circumstance.
Mit Design raus aus dem Trauma

Mit Design raus aus dem Trauma

Eine globale Pandemie, politische Umwälzungen, Krieg: Die Stressquellen unserer Gesellschaft häufen sich. Laut einer Umfrage der Kaiser Family Foundation berichteten im Jahr 2020 etwa 40 Prozent der Erwachsenen über Symptome von Angst und Depression – 2019 waren es noch 10 Prozent.
Experiment – Welche Tipps gibt uns ChatGPT, um Traumata zu bewältigen?

Experiment – Welche Tipps gibt uns ChatGPT, um Traumata zu bewältigen?

Diese Kolumne schreibe ich immer aus der Sicht als Board Member bei We Shape Tech, einer Plattform, die sich für mehr Diversität in technischen Berufen einsetzt. In den letzten Monaten poppten die Begriffe OpenAI und ChatGPT immer wieder in den Medien auf.
Ein Prosit auf die weibliche Resilienz!

Ein Prosit auf die weibliche Resilienz!

Lustige Zeit- und Eidgenossinnen erzählen dann und wann in bester helvetischer Mundart-Manier: „Zerscht min Traum-Ma, denn mis Trauma.“ Tatsächlich können Beziehungen in einem Albtraum enden oder schlimmer noch, als traumatisierendes Erlebnis fortdauern.
Post-Traumatic Growth – So geht Wachstum nach der Krise

Post-Traumatic Growth – So geht Wachstum nach der Krise

Was assoziiert ihr mit dem Begriff „Post-Traumatic Growth“? Wann habt ihr zum letzten Mal ein grösseres oder kleines Trauma durchlebt? Was hat es mich euch gemacht und viel wichtiger: Was hat es euch werden lassen? Wie schafft ihr es denn, resilient zu sein und immer wieder aufzustehen? Was hat euch beim Aufstehen und Weitergehen am meisten geholfen?
Post-Traumatic Growth – Ruth Kramer

Post-Traumatic Growth – Ruth Kramer

Ruth Kramer portraitiert und interviewt zum Thema "Post Traumatic Growth" in der Ausgabe No 61 (Frühling 2023).
Post-Traumatic Growth – Cynthia Fleischmann

Post-Traumatic Growth – Cynthia Fleischmann

Cynthia Fleischmann portraitiert und interviewt zum Thema "Post Traumatic Growth" in der Ausgabe No 61 (Frühling 2023).
Post-Traumatic Growth – Katja Faber

Post-Traumatic Growth – Katja Faber

Katja Faber portraitiert und interviewt zum Thema "Post Traumatic Growth" in der Ausgabe No 61 (Frühling 2023).
Post-Traumatic Growth – Sue Bertschy

Post-Traumatic Growth – Sue Bertschy

Sue Bertschy portraitiert und interviewt zum Thema "Post Traumatic Growth" in der Ausgabe No 61 (Frühling 2023).
Veröffentlicht am April 01, 2023

Ladies Drive Magazin

4x pro Jahr.

Werde Teil der Business Sisterhood und des Ladies Drive Soultribes.
Bestelle das Magazin in unserem Shop.

Ladies Drive No 67 - Herbst 2024

Folgt uns in den sozialen Medien, um in Kontakt zu bleiben und erfährt mehr über unsere Business Sisterhood!

#BusinessSisterhood     #ladiesdrive

Möchtet Ihr mehr News über die Sisterhood & alle Events?

Pin It on Pinterest

Share This