Dank der Unterstützung von SENSAI durften wir im Schloss Sihlberg einen interaktiven und sinnlichen Halbtages-Workshop anbieten – gemeinsam mit Unternehmerin Mimi Mollerus, der Sandoz Topmanagerin Rebecca Guntern, der aus Berlin angereisten Psychologin Ursula Wagner und der Ernährungsspezialistin Melanie Sutter sowie den Anti Aging-Experten von SENSAI begaben wir uns auf die Reise zurück zum sinnlichen Ich – und der eigenen Schönheit.

Mimi Mollerus motivierte uns dabei, kein Jahr ohne „Me Time“ vorbei gehen zu lassen : „Bei mir gibts jedes Jahr Mimi-Time. Ferien, die ich alleine verbringe und mir selbst viel Gutes angedeihen lasse.“.

Die Berliner Diplompsychologin Ursula Wagner brachte uns 5 Strategien der Resilienz in ihrem Workshop nahe: Dazu gehört eine Wellness-, Mentale Power-, Netzwerk- Management- und Sinn-Strategie. Dies umfasst mitunter Schlaf und Erholung, das Pflegen von unserer emotionalen Intelligenz, aber auch das Pflegen unserer Netzwerke, unserer Familie und Kollegen, das aktive Management unserer Arbeitsbedingungen und das Kreieren unserer Lebensvision, welche mit Werten erfüllt werden will.

Bei Rebecca Guntern’s Workshop zum Thema „Prioritätensetzung“, welchen sie gemeinsam mit Ladies Drive-Gründerin Sandra-Stella Triebl abhielt, staunten die anwesenden Ladies, als beide Einblicke in eine „ganz normale“ Arbeitswoche und somit in ihre persönliche Agenda boten. Rebecca warnte eindringlich: „Je mehr Verantwortung Sie haben, desto mehr müssen Sie sich und Ihren Alltag managen. Aber auch abgrenzen. Vor allem wenn Sie Kinder haben. Tragen Sie sich zum Beispiel in die Agenda ein, wann Sie das Büro verlassen werden – und halten Sie dies auch ein!“.

Die Ernährungsexpertin Melanie Sutter entführte uns derweil in die Welt der Superfoods, Smoothies und all der guten Dinge, die uns eigentlich am Wegesrand und im eigenen Garten umgeben: „Ich halte mehr von Löwenzahn oder Brennesseln als von Gooji-Beeren! In der Schweiz haben wir so viele wunderbare Superfoods, die Sie kostenlos und Bio im Garten finden können“.

Schliesslich kümmerten wir uns gemeinsam mit den Experten von SENSAI um die Pflege der äusseren Schönheit. „Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet. Je mehr jemand die Welt liebt, desto schöner wird er sie finden“ sagte der deutsche Schriftsteller Christian Morgenstern. Wenn man sich selbst also liebend und wohlwollend von Aussen betrachtet, hat dies auch einen Einfluss auf unser Innenleben – und somit auf unsere innere Schönheit.

So ging bei einem Glas Wein oder einem Detox-Tee ein wunderbarer Tag zu Ende, den unsere 70 Gäste aber auch wir selbst in vollen Zügen genossen haben.